Expressen har idag en stor artikel om vad du bör tänka på när du vill börja träna på gym. Vår ordförande Katarina Andersson intervjuas i artikeln och hon delar med sig av sina bästa tips för att komma igång.

”Hitta en träningsform som du tycker känns rolig och motiverande. Och var inte rädd för att fråga, det finns inga dumma frågor.”
✨En viktig sak att tänka på är vilket utbud som passar. Ju större utbud i form av exempelvis gruppträning, yoga, massage och liknande desto mer kostar gymkortet. Därför är det viktigt att tänka igenom vad som lockar dig.
✨Katarina berättar om nybörjarens vanligaste misstag: ”De ska träna fem dagar i veckan. Och om de inte klarar det efter tre veckor känner de sig misslyckade. Det gäller att ta sig tid att få in rutinen.”
✨Hon avfärdar också myten att gymmen helst av allt vill ha kunder som köper medlemskap men sedan slutar träna efter bara någon gång: “De blir inga bra ambassadörer för att träna. Branschen vill i stället ha besökare som berättar hur bra de mår av sin träning.”
Läs hela artikeln här (tyvärr låst artikel).